MEDPREVENTION

Dauerhaft schmerzfrei.
Erstklassige Online-Gesundheitskurse

Wissenschaftlich fundiertes Wissen, flexibles Üben, persönlicher Ansprechpartner – Bis zu 100% erstattet von Ihrer Krankenkasse!

Unser neuer Onlinekurs: Wirbelsäulenkräftigung für einen schmerzfreien Rücken

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Dauerhaft schmerzfrei! Erstklassige Online-Gesundheitskurse

Wissenschaftlich fundiertes Wissen, flexibles Üben, persönlicher Ansprechpartner – Starten Sie jetzt!

Unser neuer Onlinekurs: Wirbelsäulenkräftigung für einen schmerzfreien Rücken

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Für einen schmerzfreien Rücken  sind regelmäßige Übungen und das richtige Know-How entscheidend.  Deswegen haben wir den Onlinekurs „Wirbelsäulenkräftigung für einen schmerzfreien Rücken“ entwickelt!

Warum ist ein gesunder Rücken so wichtig?

Ein gesunder und stabiler Rücken ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Er bildet das Fundament unseres Stützskeletts und spielt eine zentrale Rolle in fast jeder Bewegung, die wir ausführen.

  1. Schmerzprävention: Ein starker und aktiver Rücken reduziert das Risiko von Rückenschmerzen und -beschwerden. 
  1. Mobilität: Ein stabiler Rücken ermöglicht es Ihnen mobil zu bleiben und Ihren Alltag unbeschwert zu bewältigen.
  1. Haltung: Ein starker Rücken fördert eine aufrechte Haltung, die nicht nur ästhetisch ansprechend ist, sondern auch die Atmung und das Wohlbefinden verbessern kann.
  2. Bessere Lebensqualität: Ein schmerzfreier und stabiler Rücken trägt dazu bei, dass wir unsere täglichen Aktivitäten ohne Beschwerden genießen können, sei es bei der Arbeit, beim Sport oder in der Freizeit.

Warum sollten Sie unseren Kurs buchen?

Rückenbeschwerden gehören der Vergangenheit an, denn unser umfassender Onlinekurs bietet Ihnen die Werkzeuge und das Wissen, um Ihren Rücken gesund und schmerzfrei zu halten.
Fachwissen

Der Bewegungswissenschaftler (B.A.) und Gesundheitsexperte Jannis Petalas hat einen maßgeschneiderten Kurs entwickelt, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.

Flexibles Lernen

Passen Sie den Kurs Ihrem Zeitplan an. Greifen Sie von überall auf unsere hochwertigen Videolektionen zu, sei es von zu Hause oder unterwegs über das Smartphone.

Praktische Übungen

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für effektive Übungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Haltung verbessern.

Lehrreiche Wissensvideos

Vertiefen Sie Ihr Verständnis über die Anatomie des Rückens, die Entstehung & Prävention von Rückenschmerzen und die Prinzipien gesunder Bewegung.

Expertenunterstützung

Unser Team steht Ihnen zur Beantwortung Ihrer Fragen und zur Unterstützung bei Ihrem Weg zu einem gesunden Rücken zur Verfügung.

Kostenübernahme durch Krankenkasse

Zertifiziert nach nach §20! Profitieren Sie von einer möglichen Rückerstattung von bis zu 100% der Kursgebühren durch Ihre Krankenkasse.

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Wer sind wir?

Jannis Petalas

Der studierte Bewegungswissenschaftler (B.A.) und angehende Arzt (cand. med.) hat das Kurskonzept unseres Online-Videokurses inhaltlich auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse entwickelt. Er ist zudem lizensierter med. Fitness-Trainer und Gründer von MEDPREVENTION.

Max Kassun

Produziert wurden unsere hochwertigen Online-Videos vom Filmemacher und Webdesigner Max, der auch für die Gestaltung und Umsetzung der Website und den technischen Support zuständig ist. Er ist gelernter Bürokaufmann mit langjähriger Erfahrung im Marketing-Bereich und Gründer von MEDPREVENTION.

Ivana Brzenzcek

Für Sie demonstriert und veranschaulicht werden die Übungen von der lizensierten Yoga-Lehrerin Ivana, Sie ist Fitness-Expertin und angehende Psychologin.

99€

Kurs buchen

Onlinekurs: Wirbelsäulenkräftigung für einen schmerzfreien Rücken

8-wöchiger Online-Videokurs​

Was erwartet Sie?

  • Jede Woche ein neues Wissensvideo (5-9 min) über Rückengesundheit, Anatomie des Rückens, Schmerzprävention und mehr.
  • Jede Woche ein neuer Aktivteil (ca. 45 min) mit Aufwärmübungen, 4-5 verschiedenen Hauptübungen und Ausklangübungen
  • Zusätzlich jede Woche umfangreiche Teilnehmerunterlagen (PDF) zum Downloaden mit allen Übungen und den Wissensteilen zusammengefasst
  • Wöchentliche Lernabfrage durch ein Quiz, am Ende erhalten Sie ein Zertifikat über das Bestehen des Kurses!
  • Flexibler Start und flexible Trainingszeiten möglich. Sie entscheiden, wann Sie die Videos schauen, jede Woche schalten sich die nächsten Inhalte frei.
  • Keine Vorkenntnisse nötig – Die Übungen sind leicht verständlich und beliebig einfacher oder schwerer zu machen.
  • Keine speziellen Materialien nötig – eine Matte wird jedoch empfohlen.
  • Der Online-Kurs funktioniert auf dem PC, Tablet oder Smartphone, schauen Sie wo Sie wollen!
  • Individuelle Betreuung: Sie haben Fragen zu einer Übung oder sind sich unsicher, wie etwas gemeint ist? Wir stehen Ihnen per Mail als Ansprechpartner zu Verfügung und kümmern uns schnell um ihr Anliegen.

Sie zahlen nur einmal und können den Zugang zum 8-wöchigen Kurs, sowie unseren fachlichen und technischen Support bis zu 6 Monate lang nutzen!

Sie haben noch Fragen?

Dann zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Wir sind Ihnen gerne behilflich, ganz egal ob es um inhaltliche oder technische Angelegenheiten geht. Als eingeschriebener Kursteilnehmer bekommen Sie sogar garantiert innerhalb von 48h Stunden eine Antwort.

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